Counseling is een goede behandeling voor mensen die met depressieve gevoelens kampen, die zich opgejaagd voelen, slecht slapen, veel last van hoofdpijn hebben en het gevoel alsof ze de grip op het leven verliezen. Hierdoor kan veel stress worden ervaren en vaak ontstaat er gedrag en denk dat je zo de controle kunt houden over je leven. De Acceptatie en Commitment Therapie leert je om je gedachten minder serieus en belangrijk te vinden zodat je meer durft te leven naar wat voor jou belangrijk is.